Q孕晚期可以吃海带吗?

女 30岁 2019-06-17

描述：

朋友的老婆现在是孕晚期，最近非常喜欢吃海带，担心吃多会影响宝宝的健康，想问一下买孕晚期可以吃海带吗?

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

晚孕可吃海带，海带含有碘、铁、微量元素等丰富营养。孕妇甲状腺功能活跃，对钾的需求增加，碘是婴儿发育不可缺少的微量元素。适当补充含碘食物，但不要过量食用。由于海带比较难消化，吃多了容易引起胃肠疾病。孕晚期饮食要均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，并注意观察身体的变化，定期去医院检查。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶及奶制品，人体容易吸收。增强自身体抗力。注意休息劳逸结合生活有规律，孕晚期后三个月要禁止同房。