Q吃人参果真的能减肥吗

2020-09-03

描述：

吃人参果真的能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

人参果可以减肥，但是减肥的效果并不明显，需要控制饮食，并且多做运动，才能够达到更好的效果。因为人参果里面含有较为丰富的蛋白质以及维生素c，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，有利于消化能力的提高，可以在一定的程度上促进脂肪的分解，这对于减肥来说是有一定帮助的。但由于它里面是有一定糖分的，所以减肥效果并不是很好，如果能够再适当的做一些运动，并且控制好饮食，那么减肥的效果会很好。