Q体重怎么算超重

2020-05-17

描述：

体重怎么算超重

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重怎么算超重，首先需要计算一下自己的体重指数，体重指数的计算方法很简单，就是公斤体重数除以身高的平方，会得出一个数值，一般情况下女性在16~24之间，而男性在20~25之间，如果说女性超过24，或者是男性超过25，就叫做超重，这种情况下就需要减重了，可以通过适合理的节食，以及增加运动，来减轻体重。