Q感冒了可以吃哈密瓜吗？

女 20岁 2019-04-19

描述：

平常最喜欢吃的水果就是哈密瓜，最近感冒还没好，请问感冒了可以吃哈密瓜吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以吃哈密瓜，感冒期间除了要多喝开水，还要多吃水果和蔬菜，要以维生素c含量高的水果为主，比如猕猴桃，橙子，柚子，菠萝等，哈密瓜的营养成分非常丰富，果肉内含有大量的糖分、纤维素、苹果酸尼克酸等成分，而且还会有维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素，此外还合有钙、磷、铁等人体所需的矿物质。就哈密瓜而言，它既能满足人体对营养的需求，也能增强患者的免疫力，对感冒的康复是非常有利的。但是也要适可而止，不能吃太多凉的，以免引起胃肠道的不适。