Q吃哈密瓜会便秘吗
女 28岁 2021-05-08
描述：
我这两天便秘很严重，今天特别想吃哈密瓜，但又不敢吃，怕加重病情，请问吃哈密瓜会便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
吃哈密瓜一般不会便秘。
哈密瓜是一种常见的水果，属于凉性，富含大量的维生素和水分，能增强食欲，改善肠蠕动，促进大便排出。但是哈密瓜内含有的糖分也比较多，如果大量的吃容易导致体热，从而导致便秘。
平时容易便秘的人可以吃哈密瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等，多补充水分，软化大便，还可以顺时针按摩腹部，有助于缓解便秘。
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