Q怎么样喝蜂蜜能减肥

2020-07-21

描述：

怎么样喝蜂蜜能减肥

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

可以在饭前半个小时的时候喝蜂蜜能减肥，在饭前半个小时喝蜂蜜可以补充身体内的膳食纤维和微量元素，能够使人产生饱腹感，能够减少对主餐热量食物摄入的欲望。在减肥的时候喝一些蜂蜜水可以促进胃肠道的蠕动，而且还可以消耗身体内的热量，能够促进消化，对减肥是有一定的好处的。在平常生活中要做到早睡早起，多到户外运动一下。