Q常喝蜂蜜能减肥吗

2020-05-16

描述：

常喝蜂蜜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

常喝蜂蜜不能减肥。因为蜂蜜里面富含大量的热量和糖分，人体在摄入后容易引起机体热量的堆积，导致体内过多的脂肪不能及时排出，反而起到相反的效果。但平时适量的喝些蜂蜜还是有好处的，可以有养颜美容、排毒杀菌、排便润肠的作用，同时建议也不要去喝蜂蜜水，它会使肝脏合成脂肪的含量增多，通常情况下也是达不到减肥目的的。