Q减肥能喝蜂蜜水吗?

2020-05-15

描述：

减肥能喝蜂蜜水吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥是可以喝蜂蜜水的，但是不能经常喝，适量就好，蜂蜜水能够有助于润肠通便，而经常便秘的话，是不利于减肥的。想要减肥的话，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，最好是外出做一些有氧的运动，效果会更好一些，您可以经常外出跑步、跳绳、游泳等。在运动的同时也要注意控制自己的饮食，尽量不要吃一些高热量、高脂肪的食物。