Q早上空腹喝蜂蜜水减肥吗

2020-09-18

描述：

早上空腹喝蜂蜜水减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

早上空腹喝蜂蜜水有助于减肥。蜂蜜水含的膳食纤维比较丰富，能让人有饱腹感，可以抑制食欲，从而减少对其他食物的摄入。除此之外，蜂蜜还能够促进人体肠道蠕动，还能够起到杀菌排毒的功效，可以帮助排出人体内的废物和毒素堆积。蜂蜜还具有促进人体新陈代谢的作用，能帮助消耗体内的热量。因此早上适当喝些蜂蜜水是可以减肥的。