Q为什么会容易紧张

男 30岁 2019-07-26

描述：

我总是经常容易紧张、心慌是怎么回事？做了些检查也没找出病因。请问医生这种病到底是怎么回事？还是精神方面的原因？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

很容易紧张，因为你对这件事没有信心或者没有信心完成它。根据你的情况，你可以参加更多的社交活动，与他人交流，建立自信，从内心克服这种紧张的情绪。或者你可以听音乐，这可以有效缓解如果没有器质性病变，建议去医院心理科就诊医生会根据您的情况给予心理疏导，积极配合医生治疗，平时适当的进行体育锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，多与家人沟通交流。这个多属于植物神经功能紊乱造成的情况，注意避免熬夜，清淡饮食多喝水保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。