遇到事情每个人都会出现情绪的紧张、波动，正常人会很快的平复下来，但也有一部分人遇到事件，情绪会容易波动，久久不能平静，这多见于焦虑症或者轻度躁狂症的患者。中医称这些人为相火旺盛，针对此类人群可以采取深呼吸、放松训练、慢跑、听音乐等等办法，来转移注意力和（缓解）紧张情绪。如果采用以上办法，效果不理想，可以找专科医生做一个焦虑紧张的测评。在专业医生的指导下服用一些药物，帮助缓解紧张情况。
相关推荐
脑动脉硬化伴发的精神障碍怎么办 怎么治疗好
脑动脉硬化伴发的精神障碍怎么办 怎么治疗好? 脑动脉硬化伴发的精神障碍的患者，...
2019-06-15 260次点击
紧张性头痛失眠怎么办
紧张性头痛这个病本身就是一种精神心理方面的问题，由于情绪紧张导致头部有紧箍一样的...
2020-05-21 271次点击
容易紧张怎么回事
容易紧张可能是社交恐惧的表现，往往在人多的场合，或者比较有压力的场合，会出现紧张...
2020-11-10 212次点击
孕前情绪太紧张怎么办
孕前的情绪太紧张，大部分都是对怀孕的渴求过于强烈造成的，或者是对于怀孕希望是男孩...
2020-04-29 228次点击
心悸和抑郁症有何区别 彭志秦
半夜总会惊醒是什么原因 彭志秦
常感到焦虑不安怎么回事 彭志秦
常心慌意乱是焦虑吗 彭志秦
对体检恐惧怎么回事 彭志秦
分手后一直抑郁怎么办 彭志秦
跟人对视就会恐惧怎么办 彭志秦
更年期容易焦虑什么原因 彭志秦
