Q春天养肝是有些什么好？

男 40岁 2019-02-13

描述：

我丈夫的身体还比较健康，因为他经常出去请顾客吃饭，难免要喝酒。恐怕喝得太多会对肝脏造成严重影响。在春天想找到一些食物来滋养肝脏，春天什么对肝脏有好处？就算健康的人也是要多多保养才行，不然以后会后悔，身体很重要的

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

一般这样的想法是好的，平时就要好好保养才行，养肝的首选食物是谷类，如糯米、高粱、小米黑米；其次是枣子、龙眼；鱼肉类，如牛肉、对肝脏也有好的影响，应从以下几个方面改善早睡，将血液回流到肝脏并解毒。2。多吃绿色食品，因为进入肝经络，可以起到保护肝脏的作用。三。保持好心情。情绪表达的愤怒，肝脏失衡会影响情绪，使人易怒，都说人容易发火就是肝火旺盛，所以心情要好些；4。不要在电视或电脑前长时间工作。按摩眼睛。眼睛疲劳也会影响肝脏。春季多吃酸性食物，损害脾胃和人体气血，因此春季应减少酸性。所以可以在平时这样的保养一下，可以有点改善