Q晚饭后喝青汁能增肥吗

女 40岁 2021-07-10

描述：

今天朋友今天送了我一盒青汁，但是听家里人说喝了青汁以后容易增肥，晚饭后喝青汁能增肥吗？

医生回答：

晚饭后喝青汁不能增肥。

青汁中含有大量的纤维素，适量的喝一些青汁，可以促进肠胃蠕动，有效减少食物的摄入量，对减肥瘦身有一定的效果。但是有些患者的肠胃比较虚弱，如果喝了青汁可能会导致腹泻以及腹胀的情况发生，在服用青汁的时候可以咨询专业的医生。

平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对身体健康也有一定的帮助。