Q适合晚上减肥的水果是什么

2020-06-07

描述：

适合晚上减肥的水果

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适合晚上减肥的水果有菠萝、葡萄柚、橙子、火龙果、草莓和番茄等。葡萄中还有非常丰富的维生素，属于酸性水果，在食用后能够加快胃肠道蠕动，将肠道内的食物快速消化掉。想要减肥除了需要在饮食中注意控制外，还需要配合适量的运动，比如在饭后一小时可以进行爬楼梯、骑自行车、慢跑等运动，能够起到加速身体里脂肪燃烧的作用。