Q经常的失眠是什么原因引起的？

男 26岁 2020-04-21

描述：

我已经连续失眠了快一年了，每天很沮丧。想知道每天失眠是什么原因引起的？

医生回答：

导致失眠的原因比较多，例如精神心理因素、身体原发性疾病因素、睡眠环境中的光污染、空气污染和噪音污染等。治疗失眠的方法有心理治疗、安眠类药物治疗、中医治疗以及自我调理。其中自我调理是目前最合适的治疗方法，平时保持愉快的心情，保证作息正常。