Q失眠是什么原因引起的?

女 35岁 2019-04-27

描述：

最近这段时间老公老是晚上睡不着，已经有好几天晚上没有睡着了，白天一整天都无精打采的，失眠是什么原因引起的？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

引起失眠的原因比较多，排除器质性病变，一般多是由于发生重大生活事件或工作生活压力太大等心理因素引起的，平时的生活压力过大，一时得不到缓解和心理疏导往往会导致失眠。你应该多了解下丈夫最近是否有什么压力，帮助丈夫心里疏导。建议我们在日常生活中多做一些活动来缓解心里或者工作上面的压力，如有氧运动、散步、爬山、旅游、晚上可以用热水泡泡脚、听一些让人心情舒缓的音乐。要是改善效果不是很好，可以使用一些安神补脑液或者七叶神安片进行治疗。尽量不要让自己情绪暴躁不安。