失眠的原因有多方面： 1.躯体疾病伴发的失眠，例如有的患者会出现哮喘，会出现骨关节病和肩周炎，这些疾病本身会影响睡眠，比如肩周炎会疼痛很厉害，所以一翻身就把人疼醒了，严重情况会影响生活质量，时间长了也会引起失眠。 2.心理疾病引起的失眠，比如抑郁、焦虑伴发的失眠很多见。 3.时差也会引起失眠，比如有的人会出现倒空间，比如出差、旅行换地，可能就会失眠。 4.摄入咖啡、兴奋性酒精物质会引起失眠。
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