Q吃全麦饼干的好处

2020-07-23

描述：

吃全麦饼干的好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

全麦饼干含有大量膳食纤维，具有很强的饱腹感，其中所含有的多种植化素还可以降低癌症的发病率。全麦饼干是一种口感比较粗糙，但营养价值较高的饼干，其中添加的原材料也很简单，没有那么多食品添加剂，更好的保留了小麦的营养成分。此外，全麦饼干中还含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动、预防肥胖，非常适合减肥期间的人群食用。