Q吃全麦饼干会胖吗

2020-07-23

描述：

吃全麦饼干会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些全麦饼干通常不会引起发胖的现象，因为全麦饼干的热量相对来说是比较低的，而且全麦饼干的膳食纤维素比较高，可以有效地促进消化增加饱腹感，预防减肥的人出现进食过多的情况，所以对于减肥是有一定的好处的。在平时的生活中，建议减肥的人不要吃太多高热量的食物，并且减肥的人，应该要避免暴饮暴食。