Q吃全麦饼干会便秘吗

2020-07-23

描述：

吃全麦饼干会便秘吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃全麦饼干不会便秘。全麦饼干中富含纤维素、谷维素以及多种维生素，食用后有助于食物吸收，还能增强胃肠道蠕动，调节胃肠道功能，只吃全麦饼干，不仅不会引起便秘，还能有助于消化。要注意的是，全麦饼干中所含的营养成分很低，在进食的时候需要同时食用富含蛋白质和营养的食物，才能有利于身体健康，减少便秘症状的发生。