Q体内有湿气可以吃黑芝麻吗

2020-07-25

描述：

体内有湿气可以吃黑芝麻吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

体内有湿气，可以适当的吃黑芝麻，黑芝麻不能够治疗湿气，但是也不会加重湿气的症状。适当的吃黑芝麻对治疗湿气也是有好处的，黑芝麻的营养比较丰富，它含有非常丰富的不饱和脂肪酸，具有补肾的功效，另外黑芝麻中的维生素e含量也比较高，能够起到抗氧化抗衰老的功效，黑芝麻中还含有黑色素，对乌发也是有一定效果的。如果体内湿气重，可以适当的多吃冬瓜，有利于湿气的排放。