Q 血脂高运动会改善吗

男 2020-03-17

描述：

血脂高运动会改善吗

: 刘小溪内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

血脂高的患者通过运动是可以有效的改善纸代谢。对降血脂也是有非常好的辅助下降作用的。高脂血症的患者往往会有不良的生活方式。喜欢多食少动。或者久坐的生活方式。那么高脂血症的患者进行合理食量健康的运动。是可以帮助降血脂的。运动，可以选择有氧运动和抗阻运动配合的方式。有氧运动，可以选择跑步。健身操。球类运动等等。每天保持运动的强度和运动的时间。同时再配合一些抗阻运动。增加肌肉的含量，增加体内的基础代谢率。对于消耗体内过多的热量是非常有帮助的。通过饮食控制适量运动，再配合一些降脂药，是一定可以有效的控制血脂的。