Q血脂高能吃花生吗

2020-08-20

描述：

血脂高能吃花生吗

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

血脂高通常能吃花生，花生中含有的不饱和脂肪酸能够有效降低人体胆固醇的含量，因此吃花生有助于改善血脂高的现象，但也要注意食用量，尽量不要吃的太多。血脂高多数是由于脂肪摄入过量所导致，也有可能是糖尿病或者肝脏疾病所引起，大多可以通过改善饮食的方式进行调理。另外也要参加体育运动，能够有效控制体重，有利于改善血脂高的情况。