Q哪一种茶减肥效果好

2020-06-07

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哪一种茶减肥效果好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

日常生活中，茶的种类是比较多的，而且有一些茶喝完之后还可起到减肥的作用，常见的有乌龙茶、黑茶等。乌龙茶营养丰富，同时也含有较多的咖啡因，通过适当摄入一些乌龙茶可以增加人体的能量消耗，并能起到逐渐减肥的作用。乌龙茶中含有一种未知化合物，摄入后可增加脂肪中的氧气含量，有助于减肥。建议您每日饮茶的同时配以适量的锻炼，这样更有助于减肥。