Q怀孕吃什么鱼会最好啊

女 28岁 2019-03-20

描述：

我老婆怀孕了，想给她炖点鱼汤喝，请问怀孕吃什么鱼最好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鱼类含有丰富的蛋白和软磷脂等，对胎儿发育有好处，怀孕期间可以多吃。淡水鱼和海鱼孕妇都可以吃，比如鲤鱼，草鱼，罗非鱼，黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。孕期不能喝咖啡，刺激的食物也要少吃，多吃一些蛋白质高的食物。可以促进心血管功能，降低血液浓度促进血液循环，还可以吃鲤鱼，可以健脾开胃，利尿消肿，还可以吃墨鱼，墨鱼具有安胎、利产、止血的功效，而且在产后如果吃墨鱼或者是鲫鱼还可以帮组乳汁分泌。主要是不要吃生冷辛辣刺激的，多吃蔬菜水果蛋类肉类鱼类。