Q跳健身操出汗了会瘦吗

2020-05-15

描述：

跳健身操出汗了会瘦吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

跳健身操出汗了有可能会瘦，因为跳健身操能够加快身体的新陈代谢以及促进脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用，而且跳健身操还能够提高身体的免疫力以及起到改善体型的作用。在出汗以后需要使用干毛巾将身体擦干，并且衣服要及时的进行更换，避免出现受凉。在减肥期间还要适当的控制饮食，吃饭时不要吃得太多，尤其是少吃一些主食。