Q腹部运动怎么可以不腰疼
2020-05-25
描述：
腹部运动怎么可以不腰疼
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
做腹部运动的时候需要控制好力度可以防止腰疼，尽量不要过度的运动，可以按摩一下腹部或者是做太极拳、瑜伽的动作是比较好的。腰疼可能是因为平时姿势不良或者是过度的运动而导致的，运动不当容易导致腰部肌肉劳损产生腰疼的情况，还有可能会导致腰间盘突出，所以在生活中需要做好预防工作，平时多按摩腰部，能够促进血液循环缓解腰疼。
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