Q营养代餐可以减肥吗

2020-05-22

描述：

营养代餐可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

营养代餐是可以减肥的，营养代餐的热量相对来说是比较低，而且还能够达到一定的能量，所以一般不会引起肥胖，还能够补充身体所需要的营养。但在吃营养代餐的同时，也要注意平时饮食的摄入，如果平时摄入的过少，还可能会出现营养不良。营养代餐虽然有极强的饱腹感，但是需要适当进食一些主食，避免在减肥期间出现营养不良的现象。