Q经常锻炼能降血压吗

男 25岁 2019-06-05

描述：

最近血压总是忽高忽低的，然后就想着锻炼一下，但是不知道有没有用，请问经常锻炼能降血压吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。可能伴有心脏、大脑和肾脏等器官功能或器官损伤的临床综合征。而高血压治疗的主要目标是血压达标，降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心脑血管病的发生率和死亡率。此外，还有许多运动方法也可以用来治疗高血压。一般原则是选择中等和低强度的非对抗事件。另外必须与药物治疗相协调。体育锻炼不能代替药物，但是适度的锻炼可以逐渐减少药物的使用量。不要从事对抗性运动，尤其是激烈的比赛。控制饮食和改变饮食习惯，尤其是限制盐的摄入。