Q晚上吃撑吃什么能帮助消化

2020-11-11

描述：

晚上吃撑吃什么能帮助消化

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

晚上吃撑的话可以吃点健胃消食片或者是山楂丸来帮助消化。这些都可以促进食物在肠道内的消化吸收，起到健胃消食的作用。晚上吃撑之后尽量不要喝水，喝水多的话会引起胃胀，不利于消化。吃完饭之后，可以适当的做一些运动，也可以促进食物的消化。平时的时候，尽量不要让自己吃的太撑，太撑的话容易引起胃肠道黏膜的刺激，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。