Q萝卜孕妇可以吃吗？

女 24岁 2019-07-14

描述：

今年24岁了，第一次怀孕，不知道要避免什么，想知道萝卜孕妇可以吃吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以吃萝卜。萝卜为长圆形、球形或圆锥形，品种极多，具有多种药用价值。萝卜有消痰化食，生津的功效，较适合孕妇食用。吃一些萝卜大有益处。萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质，对促进骨骼和脑部发育有一定的好处。萝卜中含丰富的维生素和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。现在怀孕期间，要按时产检，多休息，多晒太阳，加强营养，保证良好的睡眠。