Q孕妇可以吃菠菜吗

女 29岁 2020-05-12

描述：

我今天去做产检医生说我缺乏维生素，我想多吃菠菜来补充维生素，但是我在网上看到一篇文章说孕妇不能吃菠菜，孕妇到底吃菠菜吗？

医生回答：

可以，孕妇应该多吃青菜水果，许多孕妇会缺乏叶酸，菠菜是含铁量最高的蔬菜，可以用来食补的。可以在吃菠菜之前先用水煮沸，然后再吃，但是不要吃太多次，通常是一周吃两次。怀孕期间，孕妇应注意均衡饮食，避免暴饮暴食。