Q嗦螺可以减肥吗

2020-05-19

描述：

嗦螺可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

嗦螺是不可以减肥的。嗦螺富含丰富的蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，属于天然的保健食品，具有清热、解暑、利尿等功效，和减肥是没有关系的。如果想要减肥，首先需要有一个良好的作息习惯做到早睡早起，保证有充足的睡眠，其次在饮食上也要做到合理，比如多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后也可以适当增加体育锻炼，这些对减肥都是有效果的。