Q吃螺旋藻可以减肥吗

2020-05-23

描述：

吃螺旋藻可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃螺旋藻是可以帮助减肥的。螺旋藻的蛋白质含量特别高，并且脂肪是以不饱和脂肪酸为主，同时还有大量的天然叶绿素，其中的矿物质含量也很高，是一种高营养而低热量的食物，在减肥期间吃这一类食物，对于减肥是有辅助作用的。并且螺旋藻还具有一定的药用价值，不仅具有抗辐射作用，同时还具有抗菌、抗癌的效果，适当吃还能够提高人体免疫力，对健康也有好处。