Q孕期能吃菠菜吗？

女 25岁 2019-07-16

描述：

姐姐月经推迟了，去医院检查后，医生说姐姐怀孕了，今天妈妈买来许多菠菜，请问孕期菠菜能吃吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以食用适量的菠菜的，菠菜的营养非常丰富，能够补充人体内大部分营养，但菠菜里面有草酸，会影响钙的吸收。尽量在家做饭吃，避免吃不卫生的食物，引起腹部不适或消化不良。孕妈妈在怀孕期间，建议注意休息，保证充足的睡眠，可以进行适当的体育运动，合理饮食，注意营养均衡，不要偏食，禁止暴饮暴食，多吃含有蛋白质和维生素的食物，补充维生素，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，不要吃螃蟹、田螺等食物，定期到医院进行产检。