Q腰椎盘突出可以跑步吗

男 34岁 2020-05-12

描述：

我腰间盘突出好几年了，我问一下腰椎盘突出可以跑步吗？

医生回答：

腰椎间盘突出是可以适当慢跑锻炼的。腰椎间盘突出症急性期不建议跑步。运动刺激和神经根摩擦会加重水肿，慢性症状进行慢跑还是可以的，不要太紧张。腰椎间盘突出症应进行康复锻炼，积极治疗。适当的有氧运动可以减轻腰椎的负担，增强腰椎的柔韧性和肌力，能有效治疗腰椎间盘突出。