Q患有腰椎间盘突出可以跑步吗

男 50岁 2019-03-22

描述：

我患有腰间盘突出可以跑步吗？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

如果腰间盘突出的病人，腰部及腿部的症状完全消失，病人可以考虑慢跑，通过锻炼，腰背部的肌肉力量很发达后，才可以逐渐的增加跑步，但不建议剧烈的长时间跑步。如果病人出现急性腰间盘突出的症状，如果在急性期，建议以卧床休息为主。因为急性期病人腰部以及腿部疼痛明显，活动后症状明显加重，且容易牵拉受压的神经根，导致神经根水肿。所以，急性期以卧床休息为主。如果通过治疗，腰间盘突出的症状逐渐缓解，可以行飞燕以及吊单杠或倒走治疗。