Q一个月不吃油会瘦吗

2020-05-16

描述：

一个月不吃油会瘦吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一个月不吃油是会变瘦的，因为油中是含有大量的脂肪和油质的，对于减肥来说很不利。所以说如果一个月不吃油的话是可以变瘦的。但是适当的吃一些也是可以的，可以适当的补充人体中所需要的油脂。另外在减肥的期间建议你也不能暴饮暴食，一次性吃得过饱都是不可以的。最好就是少食多餐，每餐吃7、8分饱，少吃含糖量高的食物。