Q酸奶会上火吗

2020-07-23

描述：

酸奶会上火吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝酸奶一般不会导致上火。酸奶是由牛奶发酵而成，性质平和，如果平时适量的喝，通常不会导致上火。酸奶制作原料是纯牛奶，营养价值比较高，比如含有丰富的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素，还含有丰富的维生素，平时经常喝些能补充身体需要的养分，还可以起到润肠通便的作用，也能够美容养颜、延缓衰老、增强身体免疫能力等。