Q酸奶麦片上火吗

2020-05-18

描述：

酸奶麦片上火吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

酸奶麦片是不会上火的，但是如果吃了添加过多糖分或者添加剂的酸奶麦片，是很容易上火的，因为热量比较高，不能够及时消化吸收，容易使身体上火。因此在使用酸奶麦片时，可以用新鲜的酸奶泡制纯燕麦片，不要选择添加过多糖分以及添加剂的麦片。麦片的营养是比较丰富的，含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能够缓解和预防便秘，保持大便通畅，而且有助于血压血糖的平稳。