Qdha一般什么时候吃比较好

女 24岁 2019-02-20

描述：

我这个月刚生下了孩子，给宝宝每天什么时候吃dha比较好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)到宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传给宝宝。 dha是宝宝生长发育过程中必须要有的一种物质，最好是每天都给宝宝吃才好。最好不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。建议给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好。