Q坐月子可以吃蒜苗吗

女 25岁 2019-04-18

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，听说吃蒜苗对身体好，想问问坐月子的时候能够吃蒜苗吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子的时候可以适当的吃一些蒜苗，丰硕乳汁的营养，对于胎儿和产妇都好。蒜苗当中含有良多的营养成分，常见的有胡萝卜素和硫氨素，可以有效的促进产妇的消化能力。蒜苗当中有一些营养成分，好比胡萝卜素和硫氨素等营养物质，能够促进妊妇的消化能力，促进妊妇的视力健康。建议在煲汤水的过程中，可以加入一些蒜苗，尽量不要以爆炒的方式来吃蒜苗。蒜苗当中含有大蒜素，所以它能够预防流感，预防肠炎等传染性疾病，此外蒜苗还可以保护产妇的心脑血管健康预防心脑血管疾病的产生，尤其是可以预防血栓的形成。