Q荷叶和什么搭配减肥效果好

女 24岁 2019-02-26

描述：

夏天马上就要到了，我下决心在要减肥，但是我又很懒，不想运动，听说荷叶可以减肥，想问一下荷叶和什么搭配减肥效果好？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

单用荷叶泡水喝就可以，因为荷叶本身属于良性物质，有下泄的，减肥，降血脂的功能。建议单独服用，因为荷叶如果和其它的物质一起服用会引起胃肠道的消化功能障碍，造成胃肠不适，消化不良等，所以建议单独服用就可以达到很好的疗效。需要注意的是体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不适合喝荷叶水，盲目的喝或过量的喝都有可能会导致腹泻，严重的甚至会出现脱水症状。还有女性经期也不要去喝。在喝荷叶水的时候如果胃肠道感到不舒服时，需减少服用量或者停几天。