Q减肥茶怎么搭配减肥效果好

2020-05-22

描述：

减肥茶怎么搭配减肥效果好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝减肥茶的同时还需要合理搭配饮食，适当的吃一些青菜水果，给身体补充维生素c，而且青菜和水果的热量相对较低，而且饱腹感比较强，可以达到减肥的目的，另外也需要适当的增加运动量，来消耗身体当中多余的热量，从而起到减肥的效果。但是在减肥期间，饮食上也需要合理搭配，不能够过度节食，以免食身体新陈代谢减慢，影响减肥效果。