Q荷叶茶的减肥效果好吗

2020-10-31

描述：

荷叶茶的减肥效果好吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

荷叶茶的减肥效果一般不好，虽然和叶茶能够起到清热解暑的作用，而且还有助于清除肠道内的油脂，但只是喝荷叶茶并不能起到较好的减肥效果，而且荷叶茶性质寒凉，也有可能会引起脾胃虚寒，因此对于体寒的人群，尽量避免饮用过多。如果想要减肥，需要坚持运动锻炼，另外在饮食上要注意荤素搭配以及粗细搭配，避免摄入过多的热量以及脂肪。