Q喝荷叶茶能够减肥吗

女 48岁 2019-02-08

描述：

医生你好，最近这几年我胖的特别厉害，不知道是不是更年期肥胖，我试过运动减肥，不过效果不明显，不知道怎样才能瘦下来。我看到杂志上介绍荷叶茶减肥法，不知道喝荷叶茶可以瘦下来吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

荷叶茶是可以起到减肥效果的，建议每天饭后喝一杯荷叶茶。荷叶茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，非常适合更年期肥胖患者饮用。但是，荷叶茶毕竟只是一种茶叶，不是药物，所以它的减肥效果未必能够达到立竿见影的程度。此外，还可以通过有氧运动和无氧运动相结合的方法减肥，建议患者采取太极拳、广场舞、散步、慢跑、仰卧起坐等运动项目减肥。建议控制饮食，注意多喝水，不要吃辛辣刺激高热量高脂肪的食物，可以适当的节食。