Q荷叶有减肥效果吗

2020-09-14

描述：

荷叶有减肥效果吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

荷叶是有减肥效果的，因为荷叶的热量是比较低的，通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且荷叶还具有利尿消肿的效果，所以适当的喝一些荷叶水对于减肥是有一定的帮助的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些运动，同时要选择多吃一些富含膳食纤维素的食物，因为膳食纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，对于减肥是有帮助的。