Q减肥的人为什么不能喝酒

2020-05-17

描述：

减肥的人为什么不能喝酒

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

这是因为酒精的刺激性比较大，喝酒会对胃肠道造成一定的刺激，容易出现消化不良、胃肠道功能紊乱的情况，不利于食物的及时消化代谢。而且酒精的热量比较高，一杯酒比一碗米饭的热量还要高，所以在减肥期间是不可以喝酒的。减肥期间的饮食应该以清淡易消化为主，严格控制热量和脂肪的摄入，可以吃一些纤维素含量丰富的蔬菜水果。