Q喝酒能减肥?

2020-05-18

描述：

喝酒能减肥?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要喝酒，喝酒会导致身体的热量上升，不会减肥而且会发胖。并且酒属于刺激性的东西，喝酒太多会导致内分泌系统紊乱，并且喝酒对于肠胃功能也有影响，还有可能影响肝脏的健康，会降低身体的免疫力，所以喝酒不能够减肥。想要减肥需要运动和饮食相结合，多参加有氧运动，比如跑步、游泳、爬山、打羽毛球等等，多吃高蛋白的食物。