Q腰背肌增强了腰肌劳损会不痛吗

2020-05-19

描述：

腰背肌增强了腰肌劳损会不痛吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰背肌增强了腰肌劳损会不痛的，腰背部肌肉增强后，加强对脊柱的保护，可以预防腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于腰部负重、肥胖、不良的饮食习惯、抽烟喝酒等因素引起的。平时要注意不要做重体力活，在搬抬运物时要使用正确的姿势，不要弯腰抬起重物，保持良好的体姿体态，不要翘腿、弯腰、塌肩，避免久站久坐，注意腰腹部的防寒保暖，避免受凉。